رعایت روتین پوستی در خوابگاه دخترانه در تهران

یکی از مهمترین کارهایی که همه افراد از جمله ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران و سایر شهرها باید به آن توجه کنند، رعایت روتین پوستی می باشد. روتین پوستی شامل تمامی اقداماتی است که افراد به صورت دوره ای رعایت کرده تا سلامت و زیبایی پوست خود را تضمین کنند. بر همین اساس کارهای مختلفی در روتین پوستی هر فرد جای می گیرد که بر اساس خصوصیات فردی وی تنظیم می گردد. این روتین پوستی می تواند از مراقبت های خیلی ساده پوستی تا توجهات اساسی را شامل شود. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که رعایت روتین پوستی فقط جنبه زیبایی دارد و بنابراین آن را کاری غیر ضروری می دانند. این در حالیست که یکی از کشنده ترین و رایج ترین نوع سرطان ها سرطان پوست است که ارتباط مستقیمی با رعایت حداقل های روتین پوستی دارد. به طور مثال تنها با کار ساده ای نظیر زدن روزانه ضد آفتاب تا حد زیادی می توان ریسک ابتلا به سرطان پوست را کاهش داد. در هر صورت روتین پوستی چه برای مراقبت از پوست باشد و چه با هدف زیبایی دنبال گردد تاثیر زیادی بر ظاهر پوست و همچنین سلامت کلی پوست دارد. در مکان هایی نظیر خوابگاه دخترانه و سایر خوابگاه دانشجویی و کارمندی گاهی انجام برخی کارها نظیر رعایت کردن روتین پوستی می تواند مقداری دشوار باشد. با این حال نمی توان با چنین دلایلی عدم رعایت روتین پوستی در خوابگاه دخترانه را توجیه کرد. چرا که در هر موقعیت و شرایطی افراد می توانند راه حلی برای کاری که برای آنها اهمیت داشته و در اولویت قرار دارد، پیدا کنند.

رعایت روتین پوستی درخوابگاه دخترانه تهران به عوامل مختلفی بستگی دارد. در وهله اول باید دانست که همه افراد یک نیاز مشترک برای روتین پوستی ندارند. افراد می توانند برای داشتن یک روتین پوستی مناسب به متخصص پوست مراجعه کنند؛ با این وجود حتی افرادی هم که نمی خواهند هزینه مراجعه به متخصص پوست را تقبل کنند با رعایت چنین نکته می توانند یک روتین پوستی حداقلی اما استاندارد در خوابگاه دخترانه در تهران داشته باشند. در ادامه یک روتین پوستی حداقلی اما استاندارد را که می توان در خوابگاه دخترانه به راحتی آن را پیش برد بررسی می کنیم. 

روتین پوستی حداقلی و استاندارد در خوابگاه دخترانه در تهران

قبل از هر چیز باید بدانیم که برای داشتن یک پوست سالم و زیبا در خوابگاه دخترانه و هر مکان دیگری لازم است که لایف استایل (روتین زندگی) مناسبی داشته باشیم. داشتن خواب کافی، نوشیدن آب به میزان لازم به صورت روزانه، مصرف میوه و سبزیجات و گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی در کنار ورزش کردن و همچنین عدم استعمال سیگار و سایر دخانیات می تواند تاثیر شگرفی بر ظاهر و سلامت پوستی افراد داشته باشد. در قدم بعدی داشتن یک داشتن چندین محصولی که در ادامه به آنها اشاره می گردد از ضروریات روتین پوستی هر فردی می باشد.

:شوینده مناسب نوع پوست

بدون داشتن یک شوینده مناسب انجام هر کار مراقبتی و زیبایی بر روی پوست مانند کوبیدن آب در هاون است. چرا که پیش از هر چیز پوست فرد باید تمیز باشد و آنگاه نوبت توجه به سایر امور می رسد. شوینده انتخاب شده برای استفاده در خوابگاه دخترانه در تهران و هر مکان دیگری باید کاملا مناسب نوع پوست فرد باشد. 

:کرم ضد آفتاب

اشعه فرابنفش موجود در نور خورشید و بسیاری از وسایل الکترونیکی می تواند آسیب های جدی و جبران ناپذیری به پوست افراد وارد کند. هر گونه اقدام برای بلوکه کردن این اشعه در برخورد با پوست یکی از ضروریات رعایت روتین پوستی در خوابگاه و هر مکان دیگری می باشد. یکی از موثرترین کارها در پروسه بلوکه کردن این اشعه استفاده از کرم های ضد آفتاب می باشد. این کرم ها که گاهی در قالب لوسیون، اسپری، رول و غیره دیده می شوند می توانند پوست را در برابر آسیب های شدید نور خورشید محافظت کنند.

:کرم مرطوب کننده و آبرسان

پوست ما به دلیل داشتن تماس مستمر با مواد خارجی مختلف همواره در معرض خشک و دهیدراته شدن است. یکی از راه هایی که کمک می کند پوست افراد در خوابگاه دخترانه تهران و هر مکان دیگری رطوبت از دست رفته خود را باز یابد، استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان در روتین پوستی روز و شب افراد می باشد.