کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه و آسیب های آن
بشرا یعقوبیان
۱۴۰۳/۱۰/۲۵
تعداد بازدید: 69
دستهبندی:
کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه و هر مکان و موقعیت دیگری، وضعیتی است که در آن فرد نسبت به توانایی ها، قابلیت ها و ارزش های خود دچار شک و تردید بوده و نمی تواند خود را در حد و حدود دیگران ببیند. این وضعیت ممکن است برای هر فردی و در هر موقعیتی پیش بیاید اما برای ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران و دیگر خوابگاه ها که به تازگی سن نوجوانی را رد کرده و هنوز هم با چالش های آن گلاویز هستند، شدت بیشتری به خود می گیرد. کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه و هر موقعیت دیگری می تواند آسیب های جدی به روح و روان افراد وارد کرده و حتی موجب بروز و شدت گرفتن علائم جسمی نیز گردد. به همین دلیل است که یکی از کارهایی که مسئولین می بایست در مورد بهبود سلامت روان ساکنین خوابگاه دخترانه و دیگر خوابگاه ها انجام دهند توجه به تقویت اعتماد به نفس آنها می باشد. صد البته که این کار می بایست در سنین پایین تر صورت گرفته و مدرسه و خانواده مشترکا به این اصل توجه کافی داشته باشند. با این حال نباید کسانی را که با کمبود شدید اعتماد به نفس مواجه هستند در خوابگاه دخترانه رها کرد و مسئولین دانشگاه و خوابگاه باید توجه کافی به این افراد داشته باشند. برای این منظور لازم است که ابتدا در مورد علائم کمبود اعتماد به نفس صحبت گردد

پنج علامت کمبود اعتماد به نفس در ساکنین خوابگاه دخترانه
کمبود اعتماد به نفس و نداشتن اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه تهران، یک فرد را در بین صدها نفر متمایز و قابل تشخیص می کند. فردی که با معضل کمبود اعتماد به نفس مواجه است علائم و نشانه هایی از خود بروز می دهد که یک فرد دارای اعتماد به نفس چنین کارهایی را انجام نمی دهد. در ادامه پنج علامت کمبود اعتماد به تفس در بین ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران و هر موقعیت و شرایط دیگری نام برده می شود.
- یادآوری شکست های قبلی در زندگی و اجتناب از به یاد آوردن پیروزی هایی که گاها حتی ناب و بسیار ارزشمند هستند.
- مقایسه کردن مداوم خود با دیگران و دیدن شایستگی ها و خوبی های دیگران و برجسته کردن آنها و در مقابل تنها دیدن ناتوانی ها و ضعف های خود و برجسته کردن آنها برای خود و دیگران.
- داشتن انتظارات بی مورد از خود.
- اجتناب از قرار گرفتن در جمع و مورد توجه دیگران بودن.
- داشتن یک احساس حسادت مداوم و آسیب زننده نسبت به اطرافیان
آسیب هایی که کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه وارد می کند
همان گونه که قبلا گفته شد، کمبود اعتماد به نفس در بین ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران و هر موقعیت دیگری می تواند آسیب های جدی به افراد وارد کند. در وهله اول باید بدانیم که کمبود اعتماد به نفس در بین ساکنین خوابگاه می تواند علائم و آسیب های جسمی از جمله اضطراب، استرس و تپش قلب ایجاد کند. در سوی دیگر ماجرا، نداشتن اعتماد به نفس در یک فرد در خوابگاه دخترانه تهران ممکن است از نظر روانی نیز آسیب زننده باشد. تعدادی از آسیب های وارد شده به افراد در اثر کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه تهران شامل موارد زیر است:
- کشیده شدن به انزوا و امتناع از دوستی با دیگران.
- بروز افسردگی در بین افراد با کمبود اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه در اثر خود کم پنداری.
- از دست دادن قدرت نه گفتن به دیگران و افتادن در دام کارهای بد و دوستان ناباب در اثر این مورد.
- افتادن در دام اعتیاد برای جبران خود کم بینی و تلاش در جهت نشان دادن خود به دیگران.
- تلاش در جهت شبیه شدن به دیگران در حالی که ممکن است هیچ تشابهی وجود نداشته باشد.
- از دست دادن هویت فردی.
کمبود اعتماد به نفس و خود کم بینی در خوابگاه دخترانه در تهران و هر مکان دیگری می تواند آسیب های جبران ناپذیری به روح و روان انسان ها وارد کند. چرا که همه افراد با بینشی که نسبت به خود دارند می توانند شخصیت خود را در جهت هر چه بهتر شدن پیش ببرند و اگر این بینش و نگاه به خود، نگاه ارزشمندی نباشد هرگز افراد نمی توانند در آینده نیز ارزش های خود را تقویت کنند.